Bewezen effectief
Een slank lijf heeft voor 95% te maken met mindset. Met de juiste strategieën is blijvend resultaat gegarandeerd. Ook voor jou!
De angel eruit
Door de échte oorzaak van je overgewicht te gaan onderzoeken, komt ook de oplossing in beeld. En dat is niet het zoveelste dieet of leefstijlplan.
Persoonlijke aanpak
Iedereen is anders; er is geen one size fits all. Daarom is het belangrijk om in te zoomen op jouw verhaal, ervaringen en gewoontes.
Alle diëten, shakes, voedingsplannen, leefstijladviezen en pillen al “geprobeerd”, maar nog steeds niet je ideale gewicht bereikt?
Logisch, want het waren allemaal tijdelijke trucjes die buiten jezelf lagen…
Een blijvend slank lijf draait om JOU. Wat jij denkt en gelooft heeft direct impact op je keuzes en daarmee ook op je resultaten. Als jouw afval-journey gaat over twijfels, angst, jezelf afstraffen voor ‘fouten’, negatieve gedachten, een laag zelfbeeld en het voortdurend herhalen van je verleden, dan heb je een probleem. Ik zeg dat met liefde en compassie, als voormalig ‘struggler’ met mijn gewicht en met eten.
Jarenlang had ik een praktijk als leefstijlcoach. Ik moest toezien hoe cliënten vaak totaal niet geholpen waren met oppervlakkige adviezen. Het reguliere (zorg)systeem is helaas nauwelijks toegerust om mensen échte, diepgaande ondersteuning te bieden. Voor mij voelde het onethisch om hier nog langer aan mee te werken. Sinds zomer 2023 werk ik alleen nog online als weight & mindset mentor.
Herken je dit?
Je hebt al vaak gelijnd, met wisselende resultaten. Jojo-en is jou wel bekend.
Eigenlijk ben je altijd wel met eten bezig. Of met wat je wel en niet mag.
Je hebt een haat-liefde relatie met eten. Je geniet ervan, maar stiekem ben je altijd bang dat je aankomt.
Al die dieetpogingen hebben je moedeloos gemaakt. Je voelt je vaak een loser.
Je vindt jezelf zwak, omdat je denkt dat je te weinig wilskracht hebt.
Je voelt je ook niet lekker in je vel zitten. Je haat dat dikke lijf.
Je verlangt ernaar om slank te zijn. En om geen fysieke klachten meer te hebben, die komen door je overgewicht.
’s Morgens begin je vaak met frisse moed. Maar als het eenmaal “fout” gaat, gaat het ook helemáál fout.
Je weet inmiddels wel dat ‘welk-dieet-of-advies-dan-ook’ jou niet helpt. Je voelt dat je ‘dieper’ moet gaan om blijvend slank te worden. Maar hoe dan?
Wat jij nodig hebt is iets totaal anders dan het zoveelste tijdelijke dieet, voedingsplan of leefstijladvies.
Wat jij nodig hebt is een persoonlijke, structurele aanpak, gericht op een mindset-switch en het aanpakken van je onderliggende shit. Want dat zijn de werkelijke oorzaken van je strijd met eten en je overtollige kilo’s.
Over mij
Eleonoor de Boevère – aangenaam! – moeder van 3 prachtige dochters, getrouwd met een fantastische man en werkzaam als Weight & Mindset Strateeg.
Tot zomer 2023 was ik gecertificeerd Leefstijlcoach… tot ik het gevoel ‘verkeerd bezig te zijn’ niet langer kon negeren. Ik merkte dat de reguliere aanpak (waaronder Leefstijlprogramma’s) weinig effectief waren en meestal zelfs averechts werkten. Het Nederlandse zorgsysteem is nauwelijks toegerust om mensen goed te kunnen helpen met hun (gewichts)probleem. Meestal ligt de focus alleen op voeding en beweging, of erger nog: oplossingen worden gezocht in medicatie of lichamelijke ingrepen. Waarmee volledig voorbij gegaan wordt aan de werkelijke oorzaken van overgewicht, die op een dieper level liggen.
Hoe word je blijvend slank en krijg je een fijne relatie met eten?
Het simpele antwoord is: door je mindset te veranderen.
Oftewel: je gedachten, je gedachtenpatronen en je onderliggende overtuigingen. En je gewoontes (gedrag) en bijbehorende gevoelens en emoties, die vaak voortkomen uit ‘onderliggende shit’. Dat klinkt logisch. Maar als jij nu denkt: “oké, dan ga ik dat maar eens proberen“, dan kom je al snel van een koude kermis thuis. Want dat doe je niet zomaar eventjes, en al helemaal niet in je eentje. Om je die teleurstelling (en daarmee de volgende deuk in je zelfvertrouwen) te besparen, ben ik heel eerlijk. Je hebt daarvoor een stevig programma nodig, en een goede coach. En daarvoor ben je nu hier.
In mijn trajecten leer je om besluiten te nemen, in plaats van je iets voor te nemen (en het vervolgens te blijven uitstellen). Je leert om zelf aan het stuur van je leven te gaan staan, en altijd verantwoordelijkheid te nemen. Zelfreflectie is key om je bullshit (excuses) op te ruimen. Je leert je eigen zelfsabotage strategieën herkennen zodat je ze direct te lijf kan gaan. Je werkt aan de juiste mindset, die je gaat versterken en leven. Gevoelens neem je daar automatisch in mee. Je zult merken dat je triggers en uitdagingen als leermomenten gaat ervaren. Gaandeweg verander je je relatie met eten – precies zoals die bij jou past.
Succesvol afvallen is voor 95% mindset en het aanpakken van ‘onderliggende shit’. De rest is kennis over voeding en leefstijl… en dat weet je allemaal allang.
Ik help je met die 95%, waar niemand anders je mee helpt.
Hoe nu verder?
Doe de test
Met de gratis definitief slank scan krijg je inzicht in waar je nu staat met je verlangen, mindset en je gedrag. En wat jij nu al zou kunnen doen om je blokkade(s) aan te pakken, zodat je gaat afvallen en definitief slank wordt.
Maak een afspraak
Plan een gratis en vrijblijvende Zoom call in van 20 minuten. Op basis van enkele vragen die je van tevoren beantwoordt, geef ik jou persoonlijk advies.
Kom naar de masterclass
Meld je aan voor de gratis online Masterclass die ik regelmatig geef. Hierin leg ik uit waarom een dieet niet werkt, wat je wel moet doen en hoe je een fijne relatie met eten kunt krijgen.
Reviews (minimaal 4)
Credibility indicator 2: Reviews van klanten, naam, titel en portretfoto. 4-5 zinnen per testimonial.
Video's zijn hier ook een optie!
Waar sta jij over een halfjaar?
Of je het gelooft of niet: dat heb jij grotendeels zelf in de hand.
Blijf je doen wat je altijd al deed… en verandert er netto niets?
Of neem je nú het besluit om een bold move te maken?
Stap in mijn programma en ontvang:
Een heldere, diepgravende analyse van jouw blokkades en zelfsabotage
Duidelijk inzicht in de stappen die je te zetten hebt voor échte verandering
Intensieve begeleiding en mentorschap om definitief slank te worden
Een persoonlijk plan om een fijne, gezonde relatie met eten te krijgen
Afgestemde coaching, passend bij jouw individuele vraagstukken en issues
Diepgravende opdrachten om dagelijks te blijven werken aan je proces
Veelvuldige contactmomenten zo nodig, óók tussen de sessies door
Luister nu
De Afvallen & Mindset Podcast
Afvallen en op gewicht blíjven, zónder dieet.
Leer hoe je van je strijd met eten afkomt, afvalt én op gewicht blijft. Zonder dieet (stop met oppervlakkige, tijdelijke trucjes!); wel door te werken aan je mindset en je ‘onderliggende shit’ aan te pakken. It’s all in your mind(set)! Als Weight & Mindset-mentor inspireer en coach ik jou next level.
Let's start!
Neem het besluit om de dieetcirkel te doorbreken.
Ga voor échte, definitieve verandering.
Word blijvend slank.
Not ready yet?
Plan een gratis en vrijblijvende Zoom call in van 20 minuten. Op basis van enkele vragen die je van tevoren beantwoordt, geef ik jou persoonlijk advies.